Приглашаем пациентов с избыточной массой тела и ожирением на онлайн-школу здоровья!

Вас ждут четыре встречи, где врачи расскажут, как перестроить питание, взять массу тела под контроль и снизить риск осложнений. Всё это без жёстких диет и запретов, которые обычно заканчиваются рикошетным набором веса. 

Занятия проходят онлайн, участие бесплатное. Достаточно зарегистрироваться и подключиться в назначенное время — из дома, с работы или даже с телефона в обеденный перерыв.

Все занятия — в 15:00.
10 ноября. Здоровое питание: общие принципы. Состав рациона, калорийность и базовые подходы к снижению веса.
11 ноября. Основные шаги по контролю массы тела. Реалистичные цели, режим питания, размер порций и план на каждый день.
12 ноября. Профилактика осложнений. О чём стоит помнить, какие обследования нужны и как физическая активность помогает здоровью.
13 ноября. Психология питания. Эмоциональное переедание, мотивация и способы справляться со стрессом без холодильника.

Начинать новую жизнь не обязательно с понедельника, можно со вторника, 10 ноября
Присоединяйтесь: маленькие шаги работают лучше резких рывков!
Регистрация доступна по ссылке: https://stream.kontur.ru/landi...